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술마신 뒤 유독 피곤한 당신, 간에 해줘야 할 일 안 한 탓 [건강한 가족]
연말연시 간 건강관리법 알코올성 간 질환, 음주로 발병 음주 지속 땐 간염 등으로 악화 간 해독 돕는 ‘UDCA 영양제’ 도움 술자리가 늘어나는 12월은 간 건강을 해치기
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생리 끊긴뒤 다리에 털 나고 살 찌네...이런 여성, 쉬쉬하다 큰병 [건강한 가족]
살 빠지는 질환, 살찌는 질환 살이 찌고 빠지는 건 의지에만 좌우될까. 의도하지 않았는데 체중이 급격히 감소하거나 증가하는 건 건강 위험 요인이다. 무작정 체중 조절을 하려고 하
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"술이 담배보다 해롭다"…이 교수가 '맥주 2잔 캠페인' 벌인 까닭
“음주는 흡연보다 더 큰 사회적 비용을 치르는 행위입니다.” 19일 경기 고양시 국립암센터에서 만난 피터 버트 캐나다 서스캐처원 의과대학 교수는 "흡연보단 음주가 덜 해롭지 않으
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전국 '술술술 축제' 취한다…"1급 발암물질, 시대착오적" 지적도
지난 2일 강원도 원주시 우산동 생태하천변에서 열린 원주 하이볼 축제장이 인파로 가득하다. 사진 원주시=연합뉴스 강원 원주시는 지난달 26일 우산동 생태하천 옆에서 ‘원주 하이볼
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20년 활동한 담배 킬러, 술로 눈돌렸다…"한잔도 안돼" 왜
서홍관 국립암센터 원장이 16일 국립암센터에서 중앙일보와 인터뷰를 하고 있다. 장진영 기자 “흔히 하루 한두 잔의 술은 괜찮다고 생각하지만, 암 예방을 위해서는 소량 음주도 피해
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지나친 '바른생활', 혈압수치 높여
아침을 매일 챙겨 먹고, 적정한 체중을 유지하는 등 지나치게 `바른 생활'만 하면 오히려 혈압수치가 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이같은 사실은 일본 도쿄의 지케이(慈惠) 의대병원
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[Life] 당뇨엔 하루 계란 1개도 많다
‘시리아 햄스터’는 알코올 전문 학자에게 흥미로운 연구대상이다. 술과 물을 함께 제공하면 늘 술을 택한다. 알코올 분해 장기인 간의 크기가 상대적으로 따져 봤을 때 사람 간의 5배
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[Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방
'적당히 마시면 백약지장(百藥之長), 지나치면 백독지장(百毒之長)'. 절주는 약, 과음은 독이라는 뜻이다. 이는 모든 술에 예외없이 적용된다. 요즘 웰빙주로 인기 높은 와인.한방약
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[week&쉼] 악마의 물방울? 와인 잘못 마시면 역효과
와인(포도주) 열풍이 거세다. 와인 전문바.전문매장.전문 교육기관.펀드.동호회 등 와인 문화가 형성됐을 정도다. 와인은 '신(자연)이 빚은 술'(종교개혁가 마르틴 루터)로 통한다.
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[Life] 술 세다고 간 튼튼한 것 아니다
기뻐서 마시는 축배, 슬플 때 마시는 위로주, 성찬의 맛을 극대화시키는 감미주, 단결을 다지는 화합주 … 신의 물방울로 찬미되는 알코올은 탄생 이후 지금까지 인류의 희로애락에 빠지
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행복씨앗, 세로토닌으로 건강찾기 ② 직장인 생활습관
직장인이라면 1년에 한번 ‘건강 성적표’를 받는다. 건강검진 결과다. 대기업 간부인 김모(47)씨의 지난해 건강 성적표는 충격적이었다. 비만에 의한 지방간은 물론, 당뇨와 혈압이
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[health&] 술자리와 모임 많은 12월 … 무독성 담즙산 UDCA로 간 건강 지키세요
우루사는 UDCA를 주성분으로 하는 간 기능 개선제로 만성 간질환의 간 기능 개선, 간 기능 장애에 의한 전신권태, 육체 피로 등의 해소에 도움을 준다. [사진 대웅제약] 모임과
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열대야엔 ‘소맥’보다 ‘얼소’… 말 많이 하면 덜 취해
━ 폭염 속 건강 음주법 무더위가 계속되고 있다. 이럴 때일수록 시원한 맥주 한 잔이 간절해진다. 덥다고 한두 잔 들이키다 보면 어느새 과음으로 이어지기 쉽다. 여름철엔
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[건강한 가족] 혈압 오르면 전신 혈관에 악영향 수시로 측정해 정상으로 낮춰야
오늘은 세계 고혈압의 날 고혈압은 몸속에 자리 잡은 시한폭탄이다. 너무 흔한 병이라고 고혈압을 얕봐서는 곤란하다. 별다른 증상이 없더라도 혈압이 높은 상태로 5~10년 정도 지
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음주단속 강화, 괜찮은 줄 알고 마셨다간…실제 걸리는 양은 '이 정도'
‘음주단속 강화’ ‘낮 시간대 음주 단속 강화’ 음주단속 강화, 괜찮은 줄 알고 마셨다간…실제 걸리는 양은 '이 정도' 담배 끊고 대신 술? 낮 시간대 음주 단속 강화 서울지방경찰
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낮 시간대 음주 단속 강화…집중 단속 강화 지역보니 '깜짝'
‘낮 시간대 음주 단속 강화’ ‘음주단속 강화’. [사진 중앙포토] 낮 시간대 음주 단속 강화…집중 단속 강화 지역보니 '깜짝' 담배 끊고 대신 술? 낮 시간대 음주 단속 강화
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낮 시간대 음주단속 강화…딱 한잔만? ※방심주의
‘낮 시간대 음주 단속 강화’ ‘음주단속 강화’ 낮 시간대 음주단속 강화…딱 한잔만? ※방심주의 담배 끊고 대신 술? 낮 시간대 음주 단속 강화 서울지방경찰청은 음주운전 교통사
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암 위험 줄이는 법 5가지, 음주량 조절 필수…심장 건강에 좋은 술의 양은
암 위험 줄이는 법 5가지 [사진 중앙 DB] 암 위험 줄이는 법 5가지, 음주량 조절 필수…심장 건강에 좋은 술의 양은 암 위험 줄이는 법 5가지를 소개한 미국의 시애틀타임스 기
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‘폭탄주’ 20대가 가장 많이 마셔
대학원생인 박모(27·여·경기도 구리시)씨는 한 달에 서너 번씩 술자리를 갖는다. 그가 요즘 즐겨 마시는 것은 에너지 음료와 독일 전통주인 ‘예거마이스터’를 2 대 1의 비율로 섞
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10명 중 8명 만성질환으로 사망…암-심뇌혈관-만성호흡기질환 순
지난해 사망자 10명 중 8명은 암 등 만성질환으로 숨진 것으로 나타났다. 질병관리청이 17일 발간한 ‘2022 만성질환 현황과 이슈’에 따르면 지난해 전체 사망 원인의 7
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[week& 건강] 미운 콜레스테롤 vs 착한 콜레스테롤
'콜레스테롤 노이로제'에 걸린 사람이 많다. 콜레스테롤이 들어가 있는 음식은 철저하게 피하고, 조금만 콜레스테롤이 높다 싶으면 안절부절못한다. 그러나 콜레스테롤은 우리 몸에 절대적
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[헬스코치-木] 혈당·콜레스테롤도 낮춰준다! 고혈압 예방 위한 최고의 식품
박태균 식품의약전문기자이달 첫째주는 한국고혈압관리협회가 정한 ‘고혈압 주간’이다. 고혈압의 심각성을 알리기 위해 2001년부터 시작됐다. 올해 9회 고혈압 주간엔 1일부터 서울ㆍ부
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낮 시간대 음주단속 강화…딱 한잔만? 딱 걸리는 음주량 보니
‘낮 시간대 음주 단속 강화’ ‘음주단속 강화’ 낮 시간대 음주단속 강화…딱 한잔만? 딱 걸리는 음주량 보니 담배 끊고 대신 술? 낮 시간대 음주 단속 강화 서울지방경찰청은 음
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한국인 적정음주는? “1주일 소주 2병, 얼굴 빨개진다면…”
[사진 픽사베이] 한국인의 적정 음주량은 1주일에 소주 2병 이하이고, 고령이거나 음주로 얼굴이 빨개진다면 이를 절반으로 줄여야 한다는 가이드라인이 나왔다. 충남대병원 가정의